Kikokotoo cha Mzunguko wa Usingizi

Sleep in 90-minute cycles — find your ideal bedtime or wake-up time.

Wake-up time

6 cycles21:46

5 cycles23:16

4 cycles00:46

3 cycles02:16

You might also find these useful

Kipima MapishiIngiza viungo vyako na ubadilishe idadi ya watu kupima kiotomatiki kila kiasi.

Hesabu ya FrijiFuatilia kilichomo kwenye friji yako na upate onyo kabla ya bidhaa kuisha muda.

Kiigaji cha Bili ya UmemeKadiria gharama yako ya kila mwezi ya umeme kutoka kwa wati za vifaa vyako na matumizi ya kila siku.

Kifuatiliaji cha Mwenendo wa BMIRekodi mfululizo wa vipimo vya uzito kuona mwenendo wa BMI yako kwa muda.