Kikokotoo cha Mzunguko wa Usingizi

Usingizi hutokea kwa mizunguko ya dakika 90 — pata muda wako bora wa kulala au kuamka.

Dakika za kulala

mizunguko 6

mizunguko 5

mizunguko 4

mizunguko 3

Muda wa kuamka

mizunguko 621:46

mizunguko 523:16

mizunguko 400:46

mizunguko 302:16

Unaweza pia kupata hizi kuwa muhimu

Kipima MapishiIngiza viungo vyako na ubadilishe idadi ya watu kupima kiotomatiki kila kiasi.

Hesabu ya FrijiFuatilia kilichomo kwenye friji yako na upate onyo kabla ya bidhaa kuisha muda.

Kiigaji cha Bili ya UmemeKadiria gharama yako ya kila mwezi ya umeme kutoka kwa wati za vifaa vyako na matumizi ya kila siku.

Tangazo

Kifuatiliaji cha Mwenendo wa BMIRekodi mfululizo wa vipimo vya uzito kuona mwenendo wa BMI yako kwa muda.

Kipima Muda cha PomodoroFanya kazi kwa vipindi vya umakini na mapumziko mafupi, ukitumia mbinu ya kawaida ya Pomodoro.

Mpangaji wa SafariWeka alama orodha yako ya mizigo na fuatilia bajeti ya safari mahali pamoja.

Tangazo